冬至节气，在每年的公历12月21日至22日之间来临，我国民间在这一天有许多习俗，如南方吃汤圆，北方吃饺子，山东等地吃羊汤，各家各户享祀先祖等。而有这些冬至应该做的事，自然也就有不能做的事，现在就让我们来看看，冬至这天不适合做什么事？
冬至日一大不适合做的事，就是出门，尤其是晚上出门。根据民间传说，在盘古开天之时，正是冬至的时候，这时候由于天才刚被打开，万恶无首，天地遨游，所以人们就流传下来，为避开诸恶，冬至这天，尤其是晚上不能出门。古代在很多地方过冬至，家家户户会在门口放上一碗豆腐或者豆制品，让四处游荡的饿鬼饱餐一顿然后安心回去，不为乱人间。
此外我国古代还认为，冬至这一天阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，按照中医理论，就是阴气最浓，阳气严重不足的一天，要尽量避免出行，以防阴气太重损伤人体阳气。
冬至的时候，我国各地民间还有不少忌讳，例如在浙江绍兴，冬至日不许骂人、吵架，忌说不吉利的话；在云南浪穹，重冬至如年节，是日忌宰牲，忌有服及不孝之人入室；而在浙江杭州，冬至前一晚清扫屋内外地面，称“扫隔年地”，冬至日当天则不能扫地；在浙江湖州，冬至晚上老人和孩子要早睡，因人们认为是夜阴气最重，而老人和小孩阳气不足，必须避开。
结束语：从现代中医学的角度上讲，冬至前是一年中阴气最盛的时候，冬至后虽然阳气逐渐增加，但实际上气温下降，人体皮肤的寒冷感觉会更加明显。在此时外出或运动，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等；早上运动不宜过早，要等日出见阳光后再运动，以防阴气太重损伤阳气。
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